Believe in yourself and you will succeed! Follow your dreams and you will be happy!

Archive for the ‘workshopuri’ Category

Raportul Evenimentului „Verde de la Scoala” Aprilie 2013

afis printare cu finalPentru ca este primul eveniment incropit de Ciresarii in Miscare, cu greu am reusit sa ma adun si sa asez gandurile in cuvinte. E adevarat odata ce gradele au inceput sa sara din termometre cu greu ma mai stapanesc sa nu alerg in toate locurile unde se desfasoara ceva si sa fiu cat se poate de selectiva.

Iata deci descrierea activitatilor din „Verde de la Scoala”, si culisele organizarii evenimentului. Cu surprindere si incatare mare vremea ce era foarte problematica pentru toata lumea s-a dovedit a fii extraordinara. 

Voluntarii carora le multumesc inca o data, au inceput sa vina rand pe rand spre aleea Serelor. Ne-am organizat, ne-am instalat masa centrala iar scolile ce se anuntasera ca participante au venit in chiote si veselie. Cu ajutorul parteneriatului cu Gradina Botanica activitatile s-au desfasurat dupa cum urmeaza.

Nici Ciresarii organizatori nu s-au lasat mai prejos si s-au implicat 100% in proiectul ce a plecat de la o idee tomnatica. Ideea de a organiza un eveniment in mijlocul naturii. Rand pe rand ne-am luat atributiile si le-am dus la bun sfarsit. Si Ciresarilor mei le multumesc pentru sustinere si incurajare.

Prima zi ne-am distrat cu tipurile de foc si cu marea gramada de fruze si crengi, ca voluntari in natura. S-a umplut Dealul Cotroceniului de voluntari veseli si harnici. Ba chiar am avut 4 clase de pregatitoare ce au vrut sa ne dovedeasca harnicia lor. IMG_0739

Multiculturalitatea prin dans a fost una dintre activitatile de suflet,  a avut impact printre cei mici. Zorba, Mayam au fost printre favorite, pe langa dans si o atentie de necrezut in soarele amiezii copilasii dansau de mama focului. Cu cei mari am alt plan, nu-l dezvalui inca, dar nici uitat nu a ramas.

Clasa de YogaPilates si primul bronz pe anul asta s-au desfasurat in zona florilor de camp nu departe de aleea Carpati pe un cer senin ca sufletele noastre. Multumesc pe aceasta cale Balance Studio Pilates pentru materiale, premii si sustinere in desfasuararea acestui atelier in care am pus suflet.

Cea de-a doua zi am inceput-o mai increzatori cu un campionat de kubb in toata regula. Nici acum nu imi vine sa cred ce mare succes a devenit jocul asta printre noi toti, mici si mari! Nu mi-e greu sa imi amintesc cand l-am jucat eu pentru prima data o zi intreaga. Gandul cu care am plecat din gradina a fost sa am si eu jocul meu.

Feedback-ul ce l-am primit de la participanti a urcat Jocul Kubb pe primul loc in topul atelierelor organizate.  Satisfactia noastra e si mai mare, avand in vedere ca vom mai organiza si alte evenimente. IMG_0723

Vanatoarea Verde, din cadrul Verde de la Scoala, atelierul pentru care m-am pregatit sarguincios cu atata timp inainte, sa caut stampile, sa pregatesc plicurile, sa pregatesc medaliile, pregatesc cerintele si hartile si tot ce a fost nevoie, atelierul cu care am incheiat voiosi si cea de-a doua zi. Premiile cu ajutorul Ciresaroaicei Cristina, au fost oferite de Avon Romania, au adus zambete printre participanti si au starnit o mai mare competivitate. 

Miercuri e ziua in care ploaia si-a cerut drepturile, asa ca aproape toate atelierele au fost reluate in zilele ce au urmat. Joi desi putin racoare, am incins jocurile de Kubb, iar apoi ne-am dezmortit muschii faciali cu un ras pe cinste la concursurile de rime si desene. Apreciem si aici implicarea voluntarilor si a domnului profesor Marius Stoicescu ce au facut activitatea mai interactiva.

Vineri am incheiat apoteotic in ritmuri de zumba si exercitii de cooperare cu 40 de elevi dornici sa isi arate calitatile si sa dea o mana de ajutor echipei din care faceau parte.

In loc de incheiere, aduc o analiza scurta a ceea ce s-a petrecut:

  • Am avut de dat 55 de premii oferite de AVON, Balance Studio IMG_0721si ACS Ciresarii in Miscare.
  • 13 Scoli participante dintre care 3 au fost din Pitesti, Buzau si Costesti;
  • 17 profesori implicati
  • 38 voluntari – veniti cu sprijinul Doamnei Conf. Univ. Dr. Monica Stanescu ce ne-a mediatizat evenimentul in randul studentilor UNEFS
  • 260 de elevi participanti
  • 7 organizatori Ciresari 100%

Iar pentru o mai buna intelegere a ceea ce ne-am dorit si ceea ce am reusit sa facem prin intermediul acestui eveniment:

  • •Desfasurarea unor activitati recreative si educative ce sa imbine placut miscarea, cultura intr-un mediu natural.
  • •Elevii au nevoie de activitati in aer liber pentru o dezvoltare armonioasa a trupului dar si pentru imbunatatirea activitatii psihice.

Obiective:

•Sa dezvolte rezistenta generala, coordonarea, ritmul participand la activitatile de dans, yogapilates si multiculturalitate;

•Sa dezvolte simtul creativ si originalitate prin activitatile: Inspirat de natura;

•Sa dezvolte orientarea in timp si spatiu prin activitati de tip concurs;

 •Sa participe la activitati de voluntariat si ecologie.IMG_1103

Lista activitatilor si pozele din toate zilele sunt afisate pe site-ul oficial al Ciresarilor: www.acscim.ro  prezentare proiect

Puteti de asemenea consulta urmatoarele noastre activitati cat si componenta grupului nostru!

Cu gandul ca v-a placut si v-ati simtit bine alaturi de noi la activitati va transmitem toate gandurile bune!

Drum bun Ciresari si cat mai multe idei de activitati!

Anunțuri

Eveniment Verde de la Scoala, Gradina Botanica – 1-5 Aprilie 2013

Logo - ACS CIMCiresarii in Miscare s-au pus pe treaba! Asa ca v-au pregatit dragi elevi din Bucuresti un eveniment in mijlocul naturii cu dans, vanatoare si cooperare. Si pentru ca punem accent si pe gandurile in miscare, va invitam sa le transformati in culoare si in rime la concursurile organizate.

Ciresarii va dau Pasaportul Verde  intre 1-5 Aprilie 2013 in incinta Gradinii Botanice pentru a lua parte la activitati de cooperare; vrem sa fim siguri ca plecati de aici o echipa. 2

Asteptam cu interes inscrierea voastra printr-un mail la adresa: evelina.rustem@acscim.ro. Vei avea astfel prioritate in fata celor ce se vor inscrie la fata locului.  Toti participantii vor primi diplome, iar pentru cei ce se vor remarca la concursuri cu ajutorul sponsorilor veti pleca acasa cu premii. 

Pentru insotitori si profesori pregatim adeverinte de voluntari pentru ca apreciem efortul dumneavoastra si desigur va asteptam la o ora de Yogalates sa va tonifiati, relaxati si sa va incarcati cu energie de la natura. GradinaBotanica_logo

Programul activitatilor il puteti consulta aici. Dupa ce te-ai hotarat lasa-ne un mesaj cu ora si atelierul care iti face cu ochiul. Noi te asteptam cu multa veselie!  

Cu drag Ciresarii!

Multumiri Gradinii Botanice „Dimitrie Brandza” si sponsorilor: AVON Romania

What to visit in Aarhus? Museums ~ End of May 2012

Din timp ne-am interesat despre pachetul „Welcome” pentru cei ce vin in Danemarca oferit de primarie, cu informatii legate de ceea ce trebuie sa faci pentru a te stabili acolo insa si cu informatii utile cu ce ai de vazut si pe unde poti umbla. Printre informatiile foarte utile se strecoara si o harta a orasului si 6 bilete de reducere sau gratuitate la muzee si participarea la workshop-uri.

Cu cele 6 bilete albastrui reusesti sa economisesti cateva coroane bune, pe care le poti investi apoi in vederi si suveniruri. Asa ca bucuroasa folosesc primele tichete in zilele cand faceam pe micuta ghida pentru Ivonici in Aprilie, bucuroasa ca ii arat minunatiile Aarhus-ului.

Majoritatea locurilor le strabateam pentru a doua oara, cum ar fi de exemplu ARoS, insa biletele ne-au scutit de ceva cheltuiala de data asta. Asa ca a venit momentul sa trecem pragul unui muzeu in premiera, asa ca doar am trecut strada si suntem in Gradina Botaniaca (ce are intrarea libera) si ale carei alei ne conduc spre Den Gamble By, Muzeul Satului in aer liber, ce se afla in plina renovare asemenea serelor din Botanisk Have. Cu toate astea suntem fermecate de casutele rustice, de oamenii gatiti in straie de sarbatoare ce ne poftesc veseli sa vizitam incaperile amenajate in ton si sa observam activitatile ce le desfasoara, de atatia si atatia ani. Chiar daca nu mai e mult pana la ora de inchidere avem inca destul timp daca ne miscam agile pentru a vedea tot si a nu scapa ceva din vedere.

Daca vrei sa vizitezi satucul si sa simti cum parca anii au stat pe loc aici, poti sa optezi pentru o scurta plimbare cu caleasca sau sa stai pur si simplu pe  bancuta si sa asculti concertul facut de gastele nelinistite. Insa daca esti plin de energie poti jucao partida de bowling, cu popice si bila din lemn, distractie este venita la pachet.

Magazinul de suveniruri este ticsit cu lucruri frumoase iar ochii nostrii se opresc pe pungusta cu bile de sticla. Ultimul muzeu ce il vizitam in fuga ne fascineaza cu incursiunea in timp a jucariilor, majoritatea aducandu-ne amintiri nepretuite din copilarie: trenulete, diafilme, ursi de plus, papusa Sonia,, puzzle cuburi… casutele se inchid una cate una iar noi ne indreptam spre casa. Viziteaza Den Gable By daca vrei sa cunosti Danemarca inainte ca tu sa te fii nascut.

Dupa plecarea lui Ivonici am luat o pauza cu hoinaritul asa ca nu cu multe zile inainte de plecare, cand totul era aranjat , ne decidem cu Ola si Marghe sa folosim tichetele ramase si sa mai descoperim ceva. Nu ne-am pus bine in gand asta ca ne-am si pornit la workshop. Locatie noua cu un aer neomodernist, gandul ne este la unison: suntem norocoase sa vedem lucruri deosebite pana in ultima clipa pe acest taram minunat.

Acoperisul scolii populare este inclinat iar pasii tai curiosi vor urca grabiti sa scruteze zarea. Ne distram de iluzia optica data de umbra noastra, parca am pasi pe luna, adimiram cerul si orizontul, ARoS se odihneste foarte aproape la fel de colorat.

Ne amintim ce ne-a adus aici, asa ca pornim in cautarea workshop-ului de olarit. Zambesc amintindu-mi de jocurile din copilarie cu lut, insa fara a modela vreun obiect serios, si mai ales fara a utiliza roata de olarit. Toate trei suntem trecute de 22 de ani si incercam olaritul pentru prima data.

Lucram pana pe inserat si ne dam silinta sa facem ceva dragut, insa pentru ca zilele ramase s-au scurs din clepsidra, minunatiile vor ramane vii doar prin fotografiile facute. Nu pot sa spun ca a fost usor, chiar dificil la inceput cu pozitionarea lutului si ridicarea lui insa cu siguranta e o deprindere buna, ma bucur mult ca am incercat ceva nou.

Asa ca de cand am plecat de la workshop am pus planul de bataie pentru a doua zi: mai avem cate doua bilete asa ca am facut o selectie in muzee si ne-am rezumat la Parcul Universitatii: Steno Museet si Naturalisk Museet remarcate de mine inca de la rasfoitul primei reviste informative cu privire la Aarhus.

Nu avem mult timp la dispozitie avand in vedere ca maine e plecarea, iar noaptea o vom petrece impreuna intr-un good-bye party asa ca pornim dis de dimineata cu bicicletele.

Steno Museet, ne asteapta cu foarte multe surprize placute si cu multe activitati interactive. Intram in lumea fascinanta a planetelor pe care poti sa le misti dpa bunul plac, sa le cercetezi pe toate partile si sa incerci toata aparatura astronomica.

Dar cel mai mult ne-a atras apartul de copiat harti, asa ca Marghe va face o Danemarca la scara mai mica. Continuam incursiunea in zona circuitelor electrice, electronice, a codului binar, iar apoi surprinzator primim o veste ce ne lasa fara cuvinte:  grupul ce era programat la planetariu a anulat vizita asa ca vom avea parte de una in engleza doar pentru noi 3.

Aflam dupa 4 luni de zile de cand suntem aici, curiozitatile ce le-am adunat din experiente: de ce soarele rasare dinspre N-E, de ce luna nu se afiseaza pe cer pentru mai multe zile, senzationalele nopti albe specifice tarilor nordice in care noptile sunt luminate de la ora 3, si multe altele intr-un dialog la fel de interactiv ca si muzeul, ce ne poarta pe bolta cereasca dintr-un ascunzis in altul, iar intrebarile ce ne framantau pana acum isi gasesc rand pe rand raspuns.

Ne continuam plimbarea prin alte camere ingenios amenajate cum ar fii camera viitoarelor mamici, sau camera in care timpul se scurge sub diferite forme, istoria medicinii in Dk, sau istoria alimentatiei si a electrocasnicelor.

Gradina ce gazduieste plante medicinale de la mac, la salvie, sunatoare si alte plante miraculoase ne gazduieste si pe noi la masa de pranz in care facem o trecere povestita cu momentele cele mai interesante din muzeu dar si din experienta asta Erasmus.  Ne tragem sufletul in cromatica ametitoare amplificata de razele soarelui si fantanile arteziene.

Din pricina timpului ce se scurge cu repeziciune fetele trebuie sa plece, insa eu nu renunt, e adevarat ca am stat ceva sa analizam fiecare coltisor din muzeul Steno insa pot sa ma incadrez intr-o ora sa il vizitez si pe cel de-al doilea.

In Muzeul Stiintelor Naturii al unui Antipa danez ma pierd din nou in mijlocul naturii, a plantelor si a animalelor. Sunetele imi calauzesc pasii printre vitrine iar departamentele indragite au fost desigur au fost cele noi intr-un muzeu de profil: tipuri de lemn intalnit in teritoriu, jocul atractiv cu scoici si pietre pe care in mare parte le si detin de pe plajele strabatute in Aarhus si imprejurimi, ale caror denumiri le aflu pentru prima data, si senzationalul stup in care harnicele albine isi continua munca in ochii vizitatorilor. Avand o conducta de acces, albinele au contact cu exteriorul insa in vazul publicului cu transparenta 100% ele isi continua neperturbate munca zilnica.

Ma incadrez foarte bine in timpul alocat de mine, fiind in zor insa si cu ajutorul celor ce renoveaza un intreg etaj al muzeului. Incantata imi iau pietricelele ca amintire si alunec cu bicicleta mea careia ii voi simti lipsa in lunile ce urmeaza.  Si ea simte apropierea despartirii asa ca licuriciul riposteaza hotarat: reusesc recordul sa imi cada de 10 0ri lantul pana ajung acasa, insa nu ma derajeaza, insa sunt trista din aceeasi pricina.

Nu parasi orasul Aarhus fara sa arunci macar un ochi in graba celor relatate mai sus si te vei convinge singur ca se merita

Este ultimul articol din Danemarca asa ca sting lumina, pentru ca dimineata plecarii se iveste in sunet de petrecere in ripostele tuturor petrecaretilor. Dimineata cu plansete si surprize dupa 4 luni in care m-am implicat 100%.

 

Yoga~Pilates~Contemporary Dance April-May 2012

Prima luna am considerat-o vacanta asa ca mi-amincarcat bateriile la maxim iar apoi am ridicat antenele pentru a gasi activitati potrivite pentru transformarea energiei.

Asa ca am incceput cu o ora de aerobic in stil international cu colegele de grupa chiar in camin. Ne-am veselit, am lucrat si a fost bine.  Pe parcurs insa mi-am adaptat antrenamentul in functie de muzica pe care o ascultam seara de seara, asa ca Pilates s-a mulat cel mai bine pe muzica lenta ca Buddha Bar.

Dorm mai bine dupa o sesiune de exercitii, iar echilibrul interior este limpede, asa ca am tinu ritmul ceva timp. Mai apoi aflu de la Margherita de orele gratuite de yoga sub indrumarea lui Julian la Facultatea de Arhitectura asa ca mergem impreuna prima data curioase de nu se poate.  

Imi dau seama inca de la inceput ca nu este stilul traditional insa are si o parte de meditatie, ce ar trebui sustinuta de motivatia ta si de vointa, dar se aseamana foarte mult cu ceea ce faceam eu in camera. Pozitiile din yoga imprumutate de Pilates de fapt, Pilates utilizand aparatura specializata practicat in mod traditional.

Sunt bucuroasa sa invat si miscari noi, iar faptul ca ora se desfasoara la mansarda clardirii am ocazia sa admir cerul, iar luna sclipeste frumos in ochiul de geam.

In paralel pe aceeasi muzica incerc sa leg si doua-trei miscari de dans contemporan, ma relaxeaza chiar daca corpul lucreaza intens, iar la a doua sedinta de yogao convingem si pe Ola sa ia parte asa ca ne distram copios inainte ca Julian sa isi faca aparitia, de data asta ploua…observ ploaia pe acelasi ochi de geam.

Plec cu bicicleta, asa incat mai am ceva rezerva de energie pentru a pedala pe urcusul dinspre Brabrand.

Orele se desfasoara sub forma de donatie, asa ca la sfarsit poti lasa cat poti, cat vrei sau cat consideri. M-am bucurat sa am ocazia sa invat termeni noi in engleza din domeniul in care ma dezvolt si sa exersez.

Ulterior am ramas doar cu dansul, in perioada in care am aflat de „Danse Dag” cu Vittoria Lasorella, coregrafa de dans contemporan de la IHA, locul unde am facut practica in domeniul sportului. Echipa de dansatori profesionisti ce au facut o reprezentatie pe 29 aprilie in Mollenparken, cu o scena verde, naturala delimitata de trandafiri.

Desi ploaia a pus presiune pe organizatori, norii s-au scuturat abia la sfarsit in ropot de aplauze. O zi a dansului cu totul reusita, cu muzica live, cu dansatori ce pun suflet in ceea ce fac, costume extraordinare in locul unde Arrhus-ul prinde viata, la doi pasi de centru in fara Bibliotecii.

Prin toamna am luat parte la un curs de dans contemporan alaturi de Clubul de Miscare pentru Sanatate si desi a fost ceva nou si total diferit fata de ceea ce eram obisnuita, il apreciez foarte mult, iar pe Vittoria o apreciez din prima clipa cand am intalnit-o, la o ora de zumba si aqua gym la „Idraetshojskolen IHA” . Toata stima.

Ce poate fi mai frumos decat un dans care sa iti exprime starea sufleteasca, sa transmita emotii si trairi, un dans care sa te reprezinte?!

Workshop-uri de vacanta ~ „Sa margelim” si „Sa facem brose”! 17 si 20 Iulie 2011

Pentru ca de mica insir prin casa diverse tipuri de margele, de petice si multicolore ate pe langa Nonuca, primind si o invitatie pe mail de la cei de la smart bijou de a lua parte la cursul de margelit, iar pretul fiind accesibil, nu am putut sa-mi refuz placerea de a lua parte la un workshop de vacanta.

Locatia in Piata Alba Iulia, usor de ajuns la o ora destul de matinala pentru o zi de week-end. Asa ca mi-am eliberat imaginatia timp de 3 ore si am confectionat primele mele bijuterii handmade folosind alte tehnici fata de cele de pana acum. Motivul pentru care am luat parte la cursul Smart Start Clasic, a fost pentru ca vreau sa accesorizez toate costumatiile facute de mama si desigur pentru a-mi petrece timpul liber intr-un mod foarte placuta in care pot sa imi folosesc imaginatia.

Am petrecut 3 ore foarte placut, si am plecat de acolo topaind de bucurie, incantata fiind de ceea ce am facut. Trainer-ul a fost George Apreutesei, ne-a explicat, ne-a desenat pe tabla si ne-a facut sa ne simtim ca la o lectie de lucru manual, demult uitate.

Este pentru prima data cand iau la cunostinta ustensilele folosite si scopul lor, iar apoi rand pe rand le-am folosit pentru a ne convinge. Margele s-au insirat, cheitele au demonstrat produsul final, asa ca la sfarsitul celor 3 ore, am plecat cu ele, bucuroasa fiind de culorile alese. Am primit chiar si cateva idei scrise pentru a avea un punct de plecare in ceea ce vor creea pe viitor. 

Tehnica „Wire Wrapping” este cea care atrage privirile in magazinele cu bijuterii si la targurile de handmade. De data asta m-a atras si pe mine si am luat cunostinta de modul in care se fac zalele de lagatura si diversele moduri in care pot fi prinse. Asa ca am plecat de aici relaxata, increzatoare ca voi avea acum la indemana mult mai multe moduri de a aranja margelele in modele cat mai ingenioase.  Mi-am facut deja lista de cumparaturi de pe site-ul www.samargelim.ro

Tot aici am cunoscut-o pe Laura Witteveen, cea care se ocupa de trainingul cu brose, asa ca aici m-am hotarat sa nu lipsesc de la acest curs pentru a avea o gama cat mai variata in ceea ce mi-am propus.  Asa ca miercuri inainte de a incepe furtuna eram la Cafeneaua Conservator, la cursul de brose.  Am participat mai mult la ideea de a a-mi petrece timpul frumos si a confectiona ceva, pentru ca de altfel internet-ul este plin de filmulete cu indicatii, stiam ca asta va fi pornirea, altfel as fi amanat tot timpul.

Tema cursului a fost BioNaturalm asa ca am folosit la confectionarea broselor scoici, stelute de mare, capace de ghinde, boabe de cafea. Materialele au fost tot naturale, asa ca am folosit bumbacul, inisorul. Modelul a fost foarte simplu, cred ca mai era timp de invatat macar un model, dar asta nu a fost o problema, mi-a facut chef de a cauta in continuare si de a ctrobai deja in petecele lui Nonuca…si sa ma apuc de treaba.

Dulapul e plin de haine, mai ramane doar sa le accesorizam adecvat, asa ca la treaba!

Recomand tuturor cursurile de profil, pentru ca e o petrecere placuta a timpului, ce intra in categoria terapiei ocupationale. Referinte pe: SmartBijou si Magia Bucuriei.

Vacanta placuta…si multa creativitate!