Believe in yourself and you will succeed! Follow your dreams and you will be happy!

Posts tagged ‘meditatie’

Yogalates – The way to your soul 26th September 2012

Yogalates este ansamblul de exercitii ce gasesc calea spre adancul sufletului. Asta ma face libera, inspir pe nas si cobor in adancul fiintei mele, scot odata cu expiratia tot ce nu este la locul lui. Nimic nu trebuie sa ramana acolo si sa roada din bucuria ce trebuie sa tresalte sufletul meu.

Muzica imi este de ajutor, ghidandu-mi pasii, ajustand respiratia, marind gradul de concentrare. Desi lenta si blanda, mangaie muschii si intrregul corp cu miscari ce il fac mai ferm si mai viu. Este important ca inainte sa incepi, sa constientizezi aceste principii si sa le respecti ca atare. Si o persoana energica si vioaie poate sa se regaseasca in acest tip de antrenament. Este un exercitiu de vointa, iar corpul tau se lasa modelat in cel mai fin mod. 

Starea de bine  ce se va revarsa asupra ta la sfarsitul orei iti va scoate la iveala energia trasnformata: caloriile prefacute in miscari mai elastice, mobilitate in articulatii, dar si tonus muscular. Cu adevarat  de remarcat  si retinut modul in care putem sa scapam de probleme, gasind poate o solutie in timpul executiei, sau castigarea unui grad mai mare de imunitate la ceea ce ne deranja pana sa intram in sala.

Odata cu muzica ce transmite atatea emotii si trairi, alunec pe o cascada de amintiri ce m-au facut odata fericita si continua inca sa ma faca sa zambesc cu fiece rememorare.  Cobor in adancul sufletul meu si particip activ la schimbarea ce are loc cu intreaga fiinta a mea: trupul se modeleaza, mintea se curata, sufletul se imblanzeste, devin o fiinta mai buna.

Chiar daca executia este facuta in sala, in adancul meu zburd pe un camp verde, iar aerul rece imi gadila narile. Sunt cufundata atat de mult incat si simturile imi sunt pacalite. Daca te vad ca zambesti tind sa cred ca iti traiesti si tu visul cu ochii si ai depasit bariera de discomfort creata de anumite pozitii si planse. Cateodata mi-e dor sa respir briza marii si sa ma bucur de valurile ce trimit adieri in parul meu, asa ca ma inderept intr-acolo plina de energie. Astfel ca de fiecare data la sfarsitul orei, cand ceasul arata fix, revin ca dintr-o excursie, lent la fel cum am plecat, ca trenul ce ma coboara intr-o statie, cu un bagaj mare de sentimente , emotii si trairi. Destul cat sa imi ajunga sa ma hranesc pana la urmatoarea incursiune.

Aplic ora de yogalates ca un tratament, ca un remediu dar mai ales ca un rasfat pentru toate cele trei laturi ce ne caracterizeaza toate actiunile pe care le facem azi, dar mai ales pentru ceea ce decidem sa fim maine si de acum inainte.

Viate este si asa agitata si desfasurata in prea mare viteza… mult prea mult stres. Alege un antrenament pentru trup si suflet ce sa iti acorde timpul de care ai nevoie. Fara a avea un deadline, fara stresul orei. Iesi din timpul cronologic la fel ca in cartile lui Eliade.

Fa-ti aceasta bucurie intr-o lume ce pare ca nu vrea sa se mai opreasca. Ofera-i corpului tau ceea ce e mai bun. Coboara o data cu exercitiul in adancul sufletului tau si permite-le dorintelor tale sa iasa la iveala si sa se materializeze. Odata ce ti-ai stabilit niste obiective in linistea din interiorul tau, ai toate sansele sa le duci la o finalitate stralucita.

Vino la T Club in fiecare Marti de la ora 20:00 sa iti gasesti motivatia pentru tot ceea ce vrei sa faci! Vei pleca plin de energie, increzator si cu un tonus mai bun!

Haloween Party Mascarada in Mansarda ~29 octombrie Incubator 107

E primul an cand cu ajutorul facebook-ului imi amintesc de haloween party inainte ca evenimentul sa se epuizeze deja asa ca am avut chiar timp sa ne facem o idee despre petrecerile organizate.

Pentru ca varsta cluburilor consider ca a trecut, evenimentul cel mai inedit ce a stralucit in ochii Ciresarilor a fost cel organizat de Incubator107, „Mascarada in Mansarda”.

Aglomerata si tot timpul pe picior de plecare cum v-ati obisnuit deja nu am avut timp sa ajung la magazine de profil sa imi completez tinuta, poate pana la anul voi fi o adevarata vulpe sau Lara Croft, desigur multe articole nici nu mai erau pe stoc. In orice caz magazinul asta mi-a aratat cea mai mare creativitate avand diverse costume si masti la preturi convenabile. Vineri aveam in buzunar harta sa ajung la el, din pacate timpul a fost un fir de elastic intins la maxim.

Nu am renuntat la ideea petrecerii asa ca am scos de la pastrare urechile de Mickey Mouse cu care am alergat la Crosul Transilvania din Cluj, Criss mi-a facut mustatile si petrecerea a incepea.

Urmaresc activitatile incubatorului cu jind inca de la infiintare, incurcata tot timpul in alte planuri cand isi desfasurau ei activitatea.

Am ajuns la locatia din Strada Traian, mai exact Mansarda de la 107, din vreme la brat cu „Pisica diabolica” (mai degraba Motanul incaltat) si Manole ce va fi Ochelaristul macho . Vom da o mana de ajutor la amenajare apoi gasca se integeste pe rand apar Vrajitoarea si piratii transformati (Flori, Ely, Alex si Irina).

Locatia imi aminteste de copilarie, de verile cand urcam in pod si ne jucam diverse. Se aglomereaza, lumea socializeaza iar noi jucam Mafia (joc de carti) acum mi-l amintesc sub denumirea de killer preda-te!

Miroase a vin fiert si fursecuri asa ca facem cativa pasi langa cratita. Nu peste mult timp incepe si atelierul de Body Painting in care lumea experimenteaza. Irina vine cu ideea sa ne facem toti doua cirese petrecandu-ne sub rasunetul numelui de Ciresarii.

Descopar sablonul cu vulpea asa ca nu imi ia mult sa gasesc si o fata draguta si talentata care sa ma transforme din Minnie Mi in Vulpitica.

Asistam in continuare la sedinta de meditatie si samanism care ma destinde si ma relaxeaza chiar daca e scurta. Este ceva interesant despre care voi mai citi.

In continuare incepea atelierul cu fructe pe frigarui la care am decis sa ne retragem spre case avand alternativa RATB-urilor de noapte.

Sunand-o pe Ivonica aflu de ruta lui N106 ce ajunge la Aparatorii Patriei, Irina fuge cu N107 spre Eroii Revolutiei iar Cristi cu N114 spre Soseaua Alexandriei.

Ma uit pe geam si sunt cu gandurile mele, e pentru prima data cand circul cu RATB-urile de noapte, e pentru prima data cand ajung asa tarziu acasa de cand m-am mutat, ma simt de parca m-as plimba cu trenul.

Ma dau jos si ma trezesc in frigul taios si cerul incredibil de senin, desupra blocului atarna constelatia Orion. Urc scarile si sunt multumita ca am avut parte de o petrecere reusita de Haloween…prima petrecere…magie.