Yogalates – The way to your soul 26th September 2012

Yogalates este ansamblul de exercitii ce gasesc calea spre adancul sufletului. Asta ma face libera, inspir pe nas si cobor in adancul fiintei mele, scot odata cu expiratia tot ce nu este la locul lui. Nimic nu trebuie sa ramana acolo si sa roada din bucuria ce trebuie sa tresalte sufletul meu.

Muzica imi este de ajutor, ghidandu-mi pasii, ajustand respiratia, marind gradul de concentrare. Desi lenta si blanda, mangaie muschii si intrregul corp cu miscari ce il fac mai ferm si mai viu. Este important ca inainte sa incepi, sa constientizezi aceste principii si sa le respecti ca atare. Si o persoana energica si vioaie poate sa se regaseasca in acest tip de antrenament. Este un exercitiu de vointa, iar corpul tau se lasa modelat in cel mai fin mod. 

Starea de bine  ce se va revarsa asupra ta la sfarsitul orei iti va scoate la iveala energia trasnformata: caloriile prefacute in miscari mai elastice, mobilitate in articulatii, dar si tonus muscular. Cu adevarat  de remarcat  si retinut modul in care putem sa scapam de probleme, gasind poate o solutie in timpul executiei, sau castigarea unui grad mai mare de imunitate la ceea ce ne deranja pana sa intram in sala.

Odata cu muzica ce transmite atatea emotii si trairi, alunec pe o cascada de amintiri ce m-au facut odata fericita si continua inca sa ma faca sa zambesc cu fiece rememorare.  Cobor in adancul sufletul meu si particip activ la schimbarea ce are loc cu intreaga fiinta a mea: trupul se modeleaza, mintea se curata, sufletul se imblanzeste, devin o fiinta mai buna.

Chiar daca executia este facuta in sala, in adancul meu zburd pe un camp verde, iar aerul rece imi gadila narile. Sunt cufundata atat de mult incat si simturile imi sunt pacalite. Daca te vad ca zambesti tind sa cred ca iti traiesti si tu visul cu ochii si ai depasit bariera de discomfort creata de anumite pozitii si planse. Cateodata mi-e dor sa respir briza marii si sa ma bucur de valurile ce trimit adieri in parul meu, asa ca ma inderept intr-acolo plina de energie. Astfel ca de fiecare data la sfarsitul orei, cand ceasul arata fix, revin ca dintr-o excursie, lent la fel cum am plecat, ca trenul ce ma coboara intr-o statie, cu un bagaj mare de sentimente , emotii si trairi. Destul cat sa imi ajunga sa ma hranesc pana la urmatoarea incursiune.

Aplic ora de yogalates ca un tratament, ca un remediu dar mai ales ca un rasfat pentru toate cele trei laturi ce ne caracterizeaza toate actiunile pe care le facem azi, dar mai ales pentru ceea ce decidem sa fim maine si de acum inainte.

Viate este si asa agitata si desfasurata in prea mare viteza… mult prea mult stres. Alege un antrenament pentru trup si suflet ce sa iti acorde timpul de care ai nevoie. Fara a avea un deadline, fara stresul orei. Iesi din timpul cronologic la fel ca in cartile lui Eliade.

Fa-ti aceasta bucurie intr-o lume ce pare ca nu vrea sa se mai opreasca. Ofera-i corpului tau ceea ce e mai bun. Coboara o data cu exercitiul in adancul sufletului tau si permite-le dorintelor tale sa iasa la iveala si sa se materializeze. Odata ce ti-ai stabilit niste obiective in linistea din interiorul tau, ai toate sansele sa le duci la o finalitate stralucita.

Vino la T Club in fiecare Marti de la ora 20:00 sa iti gasesti motivatia pentru tot ceea ce vrei sa faci! Vei pleca plin de energie, increzator si cu un tonus mai bun!